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ALIMENTOS QUE EMPEORAN EL ACNE

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El acné no es causado directamente. Las causas de la aparición de acné normalmente tienen origen hormonal, pero esta científicamente comprobado que ciertos alimentos empeoran el acné porque influyen en el sistema hormonal.

 

Si tienes o has tenido acné intenta evitar estos productos:

1.      Chocolate

2.      Embutidos

3.      Harinas blancas

4.      Azúcar

5.      Leche y derivados: mantequilla, nata, quesos, natillas, yogures…

6.  Productos precocinados (comida rápida- contienen aditivos químicos: conservantes, reguladores de sabor, acidez etc…)

7. Refrescos (contienen mucha cantidad de azucares, conservantes, colorantes y otros aditivos químicos

Hay estudios que han comprobado que leche, quesos y mantequilla provocan unos tipos de acné femenino debido a las hormonas que contienen los lácteos influyen negativamente en las hormonas de las mujeres.

 Lo recomendable es que cada persona realice su propia investigación sobre cuales alimentos empeoran el  estado de acné. Para eso es suficiente observar la piel después de haber comido alimentos grasos, lácteos o exceso de azúcar. Los efectos negativos normalmente se observan varias horas después o al dia siguiente.

 

 

Modificado por última vez enLunes, 08 Julio 2013 22:29

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