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Cómo prevenir y eliminar las estrías?

Las estrías son cicatrices internas, se producen por la ruptura de las fibras elásticas y el colágeno.

Sobre todo aparecen en los muslos, el pecho, el vientre y el antebrazo.

Cuando son recientes su color es rojo-azulado, y con el tiempo se vuelven blancas.

¿Porque aparecen?, es posible prevenir y/o eliminarlas?

 

La causa más común de la aparición de las estrías es el estiramiento de la piel (puede ser por el embarazo o cambios de peso), Sin embargo existen otros factores como:

* Los desequilibrios hormonales, que provocan una debilidad general de los

* El estrés y los nervios -  las situaciones de estrés alteran la respiración, por lo tanto el oxígeno no se aprovecha bien, lo que influye el estado de la piel.

 * Desnutrición – la falta de nutrientes provoca problemas cutáneos como: sequedad, estrías, grietas, flacidez.

* El tabaco – disminuye la fabricación de colágeno y la elastina, provocando cambios en la piel como estrías o arrugas.

¿Como prevenir la aparición de las estrías?

  • *Lo mas importante para prevenir la aparición de las estrías es una dieta saludable, para que nuestra piel tenga buen aspectos es fundamental aportar al organismo nutrientes, por eso nuestra dieta tendría que basarse en alimentos no procesados y no refinados, futas y verduras CRUDAS es la base.
  • *Hidratación interna – consumir mucha agua, jugos y zumos naturales.
  • *Hidratación y nutrición externa – fundamental para reforzar las fibras elásticas de la piel, la piel se vuelva más elástica y aguante mejor el estiramiento de la piel. Los aceites naturales más indicados son los más nutritivo, sobre todo los que contienen vitamina A, C, D y E (almendras dulces, oliva, sésamo, rosa mosqueta, AE de naranja, limón, geranio, lavanda). Recomiendo evitar los cosméticos convencionales, por mucho que ponga en la etiqueta que hidratan y nutren, en realidad no lo hacen, Aquí podéis leer porque los ingredientes en los que se basa la cosmética convencional (derivados del petroleo) parece que hidratan, pero es solo una apariencia.
  • Ademas utilizando los cosmeticos convencionales ponemos en peligro la salud, ya que contienen ingredientes quimicos que llegan a la sangre.

¿Cómo atenuar o eliminarlas las? Que productos utilizar?

En muchas ocasiones he oído: “las estrías no se van”, pues es posible eliminarlas o por lo menos atenuar, pero tenemos que tener en cuenta es “la edad” de la estría (lo mismo pasa con las cicatrices), lo más importante es actuar a tiempo, si las dejamos y nos ponemos a tratarlas después de años, la esperanza es poca, pero si actuamos en seguida, es posible disminuir su visibilidad o incluso eliminarlas. También tenemos que tener en cuenta que es un proceso largo y no podemos esperar efectos de un día para otro.

*Para conseguir los resultados visibles o mejor es utilizar cosméticos naturales, muy concentrados, seguir hidratando al piel en profundidad, aportar a la piel nutrientes tanto por fuera como por dentro (alimentarse adecuadamente utilizar aceites nutrientes: oliva, almendras dulces, aguacate, argán, rosa mosqueta, zanahoria) además utilizar productos reafirmantes (los mejores aceite vegetal de avellanas o sésamo), sobre todo si se trata en caso del busto flacido.

*Los aceites esenciales forman un papel muy importante en el proceso de la regeneración cutánea, por lo tanto ayudan a eliminar las estrías; los que dan muy buenos resultados son: lavanda, geranio, limón, naranja, salvia, lemongrass, manzanilla.

*La exfoliación de la piel es fundamental para la salud de la piel, en caso de las estrías también es muy importante porque eliminando las células muertas las piel se regenera y renueva mas rápido, aquí tenéis recetas de exfoliantes caseros, baratos y fáciles de elaborar.

Iwonatura

Modificado por última vez enViernes, 05 Diciembre 2014 15:59
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