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la celulitis y pesadez de las piernas

La sensación de las  piernas cansadas  o pesadas es un problema que afecta cada vez a más personas, tanto mujeres como hombres. Una de las causas que provocan esta dolencia  pueden ser problemas hormonales causados por la menstruación, la menopausia y otros estados relacionados. Los malos hábitos, como poco ejercicio o la alimentación inadecuada, también pueden provocar dolor y pesadez de las piernas. Pero sobre todo estos síntomas se relacionan con la mala circulación sanguínea y linfática.

El problema que se relaciona también con la mala circulación, problemas hormonales y malos hábitos, es el de la celulitis y la piel de naranja.

¿Qué soluciones os puedo proponer?

*Los problemas intestinales influyen muchísimo sobre la circulación, así que la dieta adecuada es fundamental, la dieta rica en fibra es la más aconsejada, se recomienda comer  muchas frutas, verduras(crudas), legumbres y muchos cereales, hay que evitar grasas y dulces.

*Beber mucha agua, ya que los líquidos se encargan de eliminar toxinas, grasas y depurar todo el cuerpo en general, se recomienda beber 1-2 litros de líquidos al día (entre agua, infusiones, caldos, zumos, etc..)

*llevar ropa cómoda, es aconsejable llevar prendas que no opriman o que sean demasiado ajustadas para no limitar la circulación correcta.

*Cambiar de posturas durante el trabajo, no es bueno trabajar muchas horas de pie, ni sentado;

*Hacer deporte, realizar toda clase de ejercicio ayuda  a mejorar la circulación. Los ejercicios más aconsejables para luchar contra las piernas cansadas son la natación, el ciclismo, correr o andar.

* Hacer masajes con productos naturales, los aceites naturales tienen un gran poder  en caso de la mala circulación y el acumulo de las toxinas.

Como la celulitis y la sensación de las piernas cansadas  normalmente van a la par hemos creado Aceite corporal para celulitis y piernas cansadas. Su única fórmula hace que sea un remedio natural muy eficaz para la mala circulación, pesadez y celulitis. 

 

Ingredientes: Aceite de avellanas, Aceite de oliva, Aceite de sésamo, Aceite esencial de pomelo, Aceite de hipérico, Aceite esencial de menta, Aceite esencial de romero, Aceite esencial de hinojo, Aceite esencial de lemongrass , Aceite esencial de limón, Aceite de ciprés, Aceite esencial de enebro, Aceite esencial de pachuli.

La única mezcla de aceites esenciales crea un aroma bastante intenso, pero muy agradable. El Aceite de romero, ciprés y enebro mejoran la circulación sanguínea y así alivian el dolor de las piernas cansadas y ayudan a eliminar las toxinas. El de menta también mejora la circulación y como aporta la sensación de frescor alivia el dolor al instante y elimina la sensación de pesadez. El aceite esencial  de pomelo, limón hinojo, ciprés y pachuli son diuréticos, por lo tanto ayudan a eliminar los líquidos  retenidos y la aparición de la celulitis, el de lemongrass también regenera la piel y la reafirma. El aceite de avellanas reafirma mucho los tejidos, el de oliva y sésamo hidratan en profundidad, nutren y previenen la flacidez.

Uso: En caso de celulitis se aconseja ser constante y aplicar 1-2 veces al día sobre la piel limpia haciendo un fuerte masaje  hasta que el producto se absorba. En caso de la pesadez de las piernas o problemas circulatorios aplicar el producto por lo menos una vez al día desde los pies hasta los muslos haciendo masaje (teniendo en cuenta sobre todo los pies).

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PEELING ANTICELULITICO CASERO

 "IWONATURA TE OFRECE AUTENTICA COSMÉTICA NATURAL Y ECOLÓGICA, SANA SEGURA Y EFICAZ"

Peeling llamado también exfoliante. En uno de los artículos os conté lo importante que es exfoliar la piel y en otro os di recetas de varios exfoliantes faciales y corporales. Hoy os voy a dar una receta de peeling anticelulítico. Ya sabéis que tenemos un Aceite anticelulítico y para piernas cansadas que da muy buenos resultados, ayuda a eliminar la celulitis, reafirma la piel y alivia el dolor de las piernas cansadas; pues este aceite lo vamos a necesitar para elaborar nuestro exfoliante anticelulitico.

Necesitamos:

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RECETAS DE EXFOLIANTES CASEROS HECHOS POR TI

 

En uno de los últimos artículos os conté que es muy muy importante exfoliar la piel. Hoy os quiero dar unas ideas de cómo hacer  vuestro propio exfoliante casero, natural, ecológico,  fácil y muy eficaz.

Estos exfoliantes eliminan  las células  muertas de la piel y a la vez la hidratan y nutren, así que después de aplicar el exfoliante no hace falta poner ningún productos, solamente eliminar lo que sobre son agua tibia y secar suavemente la piel.

No se debe exfoliar la piel irritadas pj.  con quemaduras, quemaduras solares, cortes, rojeces, etc…

Os recomiendo exfoliar la piel por la noche ya que se aconseja no exponer al sol la zona recién exfoliada.

 Exfoliante corporal:

 Ingredientes:

1.      Una taza de azúcar moreno o sal marina

2.      Una taza de aceite corporal hidratante nutritivo de Iwonatura u otro aceite vegetal como el de oliva, alemndras dulces, sesamo, etc... 

Mezclar los ingredientes y con movimientos circulares haciendo un suave masaje pasar la mezcla por el cuerpo ( ten en cuenta la zona de codos y talones – son los que se agrietan por eso es muy importante exfoliarla). Deja que la mezcla actue un ratico sobre la piel, aclara el cuerpo y seca la piel suavemente. La notaras suave, tersa, limpia e hidratada.

 Si quieres hacerte un exfoliante para la celulitis utiliza posos de café y nuestro aceite anticelulítico y para piernas cansadas.

 Exfoliante facial:

Para exfoliantes faciales vamos a utilizar partículas más pequeñas  y así menos abrasivas que azúcar moreno o sal marina, posiblemente no os pasaría nada pero como la piel del rostro es más delicada que la del cuerpo vamos a preparar unos exfoliantes más suaves.

Si llevas el maquillaje, primero elimínalo antes de exfoliar la piel

Piel grasa y mixta:

Ingredientes:

1.      Una cucharada de salvado (o harina) de avena, sémola de trigo, coco rallado, azucar de caña de particulas mas pequeñas o bicarbonato de sodio. El más adecuado para las pieles grasas, mixtas y con acné es el bicarbonato de sodio porque tiene propiedades purificantes y regula el exceso de grasa.

2.      Una cucharada de Regenerador nocturno para pieles mixtas, grasas y con acné (sirven tambien otros aceites ligeros, adecuados para pieles mixtas, grasas o con acné como el de jojoba, avellanas, almendras dulces) o agua (si utilizas agua luego tienes que hidratar la piel)

Preparar una pasta de los dos ingredientes y aplicar masajeando suavemente la piel del rostro. Dejar actuar un rato (2-3 minutos) y retirar con agua tibia. Secar suavemente la piel.

 Piel normal y seca:

Ingredientes:

1.      1.   Una cucharada de salvado (o harina) de avena, sémola de trigo, coco rallado o azucar de caña de particulas pequeñas.

2.      Una cucharada de Regenerador nocturno antimanchas para pieles secas y normales o Aceite hidratante nutritivo para pieles secas y normales de Iwonatura u otro aceite natural como el de sesamo, aguacate, girasol  o almendras dulces.

Preparar una pasta de los dos ingredientes y aplicar masajeando suavemente la piel del rostro. Dejar actuar un rato (2-3 minutos) y retirar con agua tibia. Secar suavemente la piel.

Para no irritar la piel el masajeen todos los casos con el exfoliante sobre la piel tiene que ser suave. Se aconseja realizar el tratamiento una vez por semana.

 

 

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BAÑO REAFIRMANTE

"IWONATURA TE OFRECE AUTENTICA COSMÉTICA NATURAL Y ECOLÓGICA, SANA SEGURA Y EFICAZ"

BAÑO ANTICELULITICO- una manera muy agradable de reducir celulitis, mejorar la circulación sanguínea y relajarse.

 

Aprovecha tu momento de relax para reducir la celulitis.

Llena la bañera de agua caliente, añade 5- 10ml de nuestro aceite anticelulítico al agua de la bañera y disfruta del baño durante unos 20 minutos. Nuestro aceite compuesto de aceite de avellanas, aceite de oliva y aceite de sésamo hidrata, nutre y reafirma la piel. Gracias a aceite esencial de menta, romero, hinojo, lemongrass,  limón,  ciprés, enebro y de pachuli facilita la eliminación de toxinas, mejora la circulación sanguínea y linfática, ayuda a reducir la celulitis y el efecto de piel de naranja, alivia el dolor de las piernas cansadas y modela la silueta de forma natural.

Disfruta de este baño. El aroma a campo te relajara y a la vez  conseguirás hidratar y reafirmar tu piel.

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